grande dorsal

seu treino com execução certa

Treinos prontos pra academia e pra casa, num app só. Cada exercício tem um clipe mostrando o movimento certo e o músculo que está trabalhando.

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Preço de lançamento: R$ 14,90 por mês. Cancele quando quiser.

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tudo que você precisa pra treinar

Tela inicial do app com os treinos A, B e C — **O treino do dia pronto**Divisão A, B e C, e o app marca qual é o de hoje.

Tela de um exercício com as séries para anotar carga e repetições — **Carga e repetições anotadas**O descanso começa sozinho quando você marca a série, e na próxima vez o app mostra o que você fez.

Guia do treino explicando quantas vezes treinar e como evoluir — **Guia de como evoluir**Quantas vezes treinar por semana, como aquecer e quando aumentar a carga.

tudo isso por um preço só

Preço de lançamento

academia + casa

R$ 14,90por mês

Treinos A, B e C pra academia: peito e tríceps, costas e bíceps, perna e ombro
4 treinos pra casa: a maioria dos exercícios só precisa de chão, parede e uma cadeira
40 exercícios, cada um com o clipe do movimento certo
Registro de carga e repetições, descanso automático e histórico
Guia de quantas vezes treinar e de como evoluir
Conteúdo novo toda semana

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O pagamento é feito com segurança pela Kiwify, no cartão, no Pix ou no boleto. Você cancela quando quiser e tem 7 dias de garantia.

como funciona

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Ele chega logo depois que o pagamento é confirmado.
Coloque na tela inicial
No iPhone ou no Android, ele fica com ícone e abre em tela cheia, como um app. Não precisa de loja.

dúvidas

Preciso baixar na loja de apps?

Não. Você recebe um link por e-mail, abre no navegador do celular e adiciona à tela inicial. Ele fica com ícone e abre em tela cheia, igual um app.

Funciona no iPhone e no Android?

Funciona nos dois, pelo Safari no iPhone e pelo Chrome no Android.

Sou iniciante. Serve pra mim?

Serve. Cada exercício mostra a execução certa, e o guia do app explica quantas vezes treinar e quando aumentar a carga. Comece com cargas leves e vá subindo.

Posso treinar só na academia ou só em casa?

Pode. Os treinos da academia e os de casa ficam em abas separadas no mesmo app, e você usa o que fizer sentido no dia.

Do que eu preciso pra treinar em casa?

De chão, uma parede e uma cadeira firme ou sofá. O elástico de treino só é usado no treino de costas e bíceps e na elevação lateral. Todos os outros exercícios são sem ele.

Como eu cancelo?

Quando quiser, pela Kiwify, sem multa. O acesso continua até o fim do mês que você já pagou.

E se eu não gostar?

Você tem 7 dias de garantia. Pede o reembolso pela Kiwify e recebe o valor de volta.